Kurss piedāvā 7 dienu programmu ar īsiem, ~10 minūšu video un praktiskiem vingrojumiem, ko vari izpildīt jebkur – mājās vai darbā. Vienkārši, efektīvi un bez lieka saspringuma.
Materiāli tiek piegādāti PDF formātā (7 dienas + bonuss). Papildus saņemsi YouTube playlist ar visiem video, kā arī viegli pieejamas saites PDF failā.
Anita –
Kurss tiešām ļoti palīdzēja ar patstāvīgu saspringumu plecos. Paldies Ilzei ❤️